Los Mudras

Hola mis queridos yoguis iniciamos hoy este blog, precisamente con el nombre de nuestro estudio de yoga "Mudra", pero que significa este palabra????

Pues Mudra,  son gestos consientes que realizamos con las manos, impidiendo que nuestra mente divague mientras realizamos la practica del yoga.

El nombre de Mudra proviene del sanscrito  mud  = gozo y dra = producir , es decir que los mudras son productores de gozo.

Estos productores de gozo  poseen efectos psicoenergéticos, que constituyen mensajes poderosos desde las terminaciones nerviosas de nuestras manos al cerebro, es decir que nuestro cuerpo se comunica con la mente, canalizandolo, equilibrandolo y restaurandolo, permitiendo que la energia fluya por los canales energeticos y proporcionando paz, seguridad y tranquilidad mendiante una practica o una meditación.

En la practica del yoga , los mudras tienen diferentes nombres y beneficios, iremos nombrando algunos de los mas conocidos para que ustedes se animen y  lo practiquen

 Mudra de la Armonia.-

Este mudra nos permite relajarnos y entrar en una armonia perfecta,como lo hacemos? , uniendo nuestro dedo pulgar con nuestro dedo indice en ambas manos, y expandiendo el resto de los dedos, es decir  la palma de la mano debe quedar completamente abierta y solamente la union de los dedos, formando un cierre de circuito canalizador de energía.

Mudra del Vacio: 

Este mudra tiene como fin buscar el vacio de tu mente, para que puedas encontrar al ser interno que llevas dentro para estar en contacto con la esencia de vida interna, tu espirituumbilicar (obligo).

Mudra del Amor :

Es el mudra mas lindo ya que lo utilizamos para conectarnos con la fuerza del amor, que reside en el centro de nuestro corazon, nos ayuda mucho para canalizar la energia del amor en ambas palmas, entonces lo que hacemos es unir nuestras palmas a la altura  del pecho y podemos incoporar una oracion para nosotros o para los demas.

Mudra de la Sabiduría: 

Este mudra nos permite conectarnos con la sabiduria universal relajarnos y llegar a lo mas profundo de nuestra conciencia, se lo realiza uniendo el dedo pulgar con el dedo medio de ambas manos, el resto de los dedos también quedan extendidos, al igual que en el Mudra anterior, en este caso lo que se pretende, es conectarnos con la sabiduría universal y cuando lo desees hacer, cuando hagas tus relajaciones, utiliza este Mudra y cosas importantes surgirán en lo mas profundo de tu consciencia.

Mudra de la Energia y de la Vitalidad:

Este mudra es buenisimo para cuando nos sintamos cansados o agotados ya que nos ayudara a revitalizarnos en la práctica de meditacion y relajación, simplemente tenemos que unir el dedo pulgar con el anular en ambas manos, y el resto de los dedos permaneceran extendidos.

Espero que este primer blog, con estos pequenos conocimientos les haya gustado practiquenlo

Namaste!!!